Dans la plupart des études réalisées, le mois de Ramadan n’a aucun impact néfaste sur l’évolution de la grossesse. Toutefois certaines réserves sont à signaler, notamment en cas de maladies aigues ou chroniques nécessitant un traitement quotidien.

Les principaux risques sont :

• Les risques liés à la déshydratation pouvant entrainer des malaises ;
• Les risques liés aux troubles métaboliques en cas de maladies nécessitant un traitement, tout comme le diabète.

Certaines études tendent à montrer que les fœtus ne sont pas ou peu affectés par le jeûne du Ramadan de la maman en cas de régime alimentaire sain et suffisant, sans restriction calorique.

Il est important pour la femme enceinte de consulter son médecin traitant avant le mois de Ramadan pour faire le point sur la possibilité de jeûner pendant ce mois sacré.

Si votre médecin vous donne son accord, voici quelques conseils pour jeûner dans de bonnes conditions :

Lors de la rupture du jeûne, il faut :

• Favoriser les protéines qui sont essentielles pour la croissance de votre bébé, comme les haricots secs, les viandes et les œufs de préférence bien cuits.
• Boire de l’eau abondamment par petites gorgées
• Manger suffisamment de fruits et de légumes.

Vous avez un doute ? Demandez conseil à votre médecin.