L’obésité, ce fléau mondial qui ne cesse d’augmenter jour après jour… Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (l’OMS), l’obésité et le surpoids sont définis par une accumulation excessive ou anormale de graisse présente dans le corps. Ce sont des conséquences multifactorielles puisque, de nos jours, notre alimentation est déséquilibrée, le mode de vie est devenu stressant, l’inactivité physique et la sédentarité sont omniprésentes et les comportements alimentaires sont compulsifs.

En effet, avec ces enseignes de Fast Food disponibles dans tous les coins de rue, il est devenu difficile d’échapper à la tentation ! Un milkshake par-ci, un cornet de frites par-là et pourquoi pas une bonne gaufre au chocolat et quelques toppins ? Eviter de manger ces aliments malsains devient de plus en plus dur, voire même impossible…

Comprendre l’obésité et le surpoids :

On dit qu’une personne adulte est en surpoids lorsque son Indice de Masse Corporelle (IMC) est supérieur ou égal à 25. L’obésité quant à elle correspond à un Indice de Masse Corporelle supérieur ou égal à 30. Par conséquent, arrivé à un IMC supérieur à 35, il s’agit d’une forme sévère d’obésité.

L’IMC se calcule comme suit : le poids de la personne (en kilogrammes) divisé par le carré de la taille (en mètres).

Les causes du surpoids et de l’obésité :

L’excès pondéral est généralement causé par un déséquilibre énergétique entre les calories consommées et celles dépensées. Ainsi, on peut dire que le surpoids et l’obésité sont dus à une alimentation hautement calorique et industrielle corrélée à une importante sédentarité.

Toutefois, l’inactivité physique et la surconsommation d’aliments riches en lipides et en glucides ne sont pas les seules causes du surpoids et de l’obésité. L’urbanisation, le mode de vie, la pollution, le stress et certaines prédispositions génétiques sont aussi pointés du doigt.

Conséquences de cet excès de poids :

L’obésité et le surpoids sont des « maladies » à ne pas prendre à la légère, il s’agit d’une réelle menace pour la santé. Une importante masse grasse corporelle augmente de manière très significative le risque de développer de nombreuses pathologies. Les risques de mortalité sont eux-mêmes augmentés. Selon une étude, le risque de décès augmente de 20 à 40 % chez les personnes en surpoids et de deux à trois fois chez les personnes souffrant d’obésité.

Le surpoids et l’obésité sont des facteurs de risque majeurs pour un certain nombre de maladies chroniques, parmi lesquelles on cite :

• Le diabète de type II ;
• Les maladies cardiovasculaires et l’hypertension artérielle ;
• Les problèmes respiratoires, notamment l’apnée du sommeil ;
• Les troubles musculo-squelettiques, notamment l’arthrose ;
• Les problèmes métaboliques ;
• Les anomalies hormonales ;
• Les problèmes de peau (vergetures, relâchement cutanée, etc…) ;
• Certains types de cancers.

Le surpoids et l’obésité au Maroc :

Au Maroc, l’obésité augmente de façon alarmante, à raison de 30% par rapport à l’année 2000.

Une récente étude menée par le Ministère de la Santé démontre que plus de 20% de la population marocaine est en surpoids ou souffre d’obésité. Près de 4 millions de marocains seraient même en situation d’obésité morbide. Des chiffres alarmants présentés lors de la 16^ème édition d’officine expo, un salon dédié aux professionnels du médicament, qui a eu lieu les 1^er et 2 mars 2019 à Marrakech.

De ce fait, il serait essentiel de tirer la sonnette d’alarme et de se reprendre en main en effectuant un bilan de santé afin de repérer d'éventuel facteurs de risques et faire le point sur votre hygiène de vie.

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